Artykuł
Ćwiczenia ogólnorozwojowe przy muzyce, kształtujace sylwetkę, wzmacniajace mięśnie posturalne, podnoszace wydolność organizmu plus rozciaganie czyli stretching, który uealstycznia oraz niweluje powysiłkowy dyskomfort mięśni. Już po 30 minutach wysiłku, zabawy i śmiechu uwalniają sie endorfiny, które łagodzą ból i stres.
Zaprasza: Anna Wójcik
